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五十米、四十米、三十米......眼看距离前面一组队的距离越来越近，金信煜冲着跑在最前面的钱杰给说了一句“SLOW DOWN（慢一点）”，一脸轻松的钱杰给下意识地放缓了脚步，有些不好意思地吐了一下舌头，他们所在的这个小组慢慢地又拉开了与前面队友的距离。

对钱杰给而言，发生在上周六上午训练场上的这一幕，对他而言却是再正常不过的了，一向以体能好著称的他，用场边俱乐部官员的话说，就是“他嘛最好每天都练跑圈，这个对他来讲太轻松了，这个家伙跑起来好像不知道累一样。”

不知道累肯定是不可能的，对于这一点，钱杰给自己也心知肚明，只不过此前在欧洲踢球的时候，不管训练量还是训练强度都比现在更大。“教练说了，现在只是一个开始，后面会慢慢上量，所以现在还好吧。跑到一定阶段的时候，我也会累，这很正常，”因为每个人都会有一个体能的临界点，过去了就会好很多，我的经验是不要去想那么多，因为你越担心什么时候这个点到了，你的情绪就会越焦虑，体能消耗也就越大。跑步的时候调整好呼吸，保持好节奏，我想对每个人来讲都问题不大吧。”

对不少中超球员来讲，跑圈一直都是他们吐槽最多的，认为这样的训练内容对足球帮助不大，但是按照钱杰给的说法，此前他在法国马赛队踢球的时候，跑圈一直都是赛季前备战期不可缺少的一个项目。“因为我们刚刚开始冬训，一上来肯定要一个适应的过程。在马赛，像这样跑一圈的话，一般都在1分15秒或者更快一点，当然教练也会根据情况进行调整，其实不管速度是多少，只要慢慢适应就好了。”

对于钱杰给的观点，原本一直被认为有可能是“体能困难户”的金信煜相当认可，事实上，从海口冬训的第一天开始，韩国外援就一直是最让人吃惊的一个，不管是在健身房的力量练习，还是以有氧为主的长距离跑圈，他都显得相当轻松，在金信煜专门聘请的私人体能教练郑才愿看来，之所以能够保持这么好的身体状态，除了刻苦的训练之外，没有任何其他秘诀：“之前在韩国的时候，我跟他（金信煜）在一起的时间，可能不比他跟家人在一起的时间少。”

按照计划，12日也就是上周日，除了归队时间晚两天的外援莫雷诺沙拉维和伊哈洛之外，其他已经训练了一周时间的申花队员可以休息一天，但是吃过早饭之后，金信煜便拉上郑才愿去了球场，他不想把任何时间浪费在跟训练无关的事情上面：“正是因为有了这样近乎疯狂的训练，他（金信煜）才会一直保持高水平的竞技状态，就是这样。”