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鲁训时评|春季大练兵正当时

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10几天前,足协官网的一纸通告卷起千层浪,响应体育总局号召,中国足协倡导各级国家队及职业足球俱乐部开展“春季大练兵”活动。“YOYO测试、12分钟跑测试、5*25米测试……”等曾经引发无数口水仗的体测项目被再次摆在大庭广众之下,对于中国足球人来说,那是一段值得仔细琢磨的回忆,是一次对发展足球体能的探索。

鲁训时评|春季大练兵正当时

早在1994年甲A联赛开始之前,沸沸扬扬的12分钟跑就在当时掀起了风浪。昆明海埂春训,在中国甲级足球劲旅的体能测验中,翟飚、蔡晟、冯志刚、李红军等许多名将因测验不合格而面临不能参加甲级联赛的窘境。在当时,12分钟跑3100米视为合格,达到2900米即可补测。

鲁训时评|春季大练兵正当时

鲁训时评|春季大练兵正当时

2002年底,中国足协又引进了“YOYO测试”。所谓“YOYO”,即间歇性耐力测试,它由一名丹麦的体育博士发明,可以模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候开始对其进行测试。YOYO分为17级,球员跑下来的总长度在2250米左右。与往返跑类似,要求球员在20米的往返中,进行加速、减速、急停、变向、转身等动作。在测试时,以声音为指标,嘟嘟的声音越快,球员要就要加快速度,相反球员则可放慢节奏。

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